Hoy tocaba trabajar la Asertividad. Comenzamos la mañana un poco más tarde de lo habitual ya que era necesario después del gran esfuerzo que hicieron el día anterior. Tras un buen desayuno, pasamos a hacer nuestra sesión habitual de entrenamiento preparando el cuerpo para trabajar el programa de autodefensa de AEPAE.
En el día de hoy tocaba hacer un repaso general a todo lo aprendido en los días previos y así afianzar y asimilar los conocimientos adquiridos, además de aprender nuevas técnicas para defenderse de las diferentes situaciones de agresión que puedan presentarse. Este trabajo es fundamental para aumentar su confianza y que sientas que son capaces de enfrentar cualquier situación de violencia física con asertividad, seguridad y proporcionalidad.
Justo después de autodefensa viene el Teatro Foro, una herramienta maravillosa porque ayuda a ver desde otra perspectiva los diferentes puntos de vista y comportamientos de los personajes que interactúan en una experiencia de acoso escolar, donde l@s chic@s analizan que elementos y dinámicas intervienen en la escena. Esto genera además de un debate entre ell@s; donde proponen cambios en la escenografía para obtener un resultado diferente de la situación, también genera un sentimiento de empatía puesto que en muchas ocasiones les hace recordar situaciones y experiencias personales vividas similares. No es fácil, pero un es un ejercicio muy clarificador.
Para acabar la mañana, seguimos con el trabajo de psico-asertividad. En esta ocasión hablamos sobre los insultos y la defensa verbal. En el acoso escolar la agresión verbal tiene la intención de dañar el autoconcepto de la otra persona, reiteradamente. También se incluyen los motes y las “bromas”. Es el momento de hacerles entender que cuando a una persona le ponemos un mote, o le decimos alguna palabra, que no le gusta… ya “NO es una broma”.
Normalizar los insultos implica un proceso psicológico complejo que puede alterar por completo la percepción de un@ mism@. Inicialmente, la víctima puede experimentar sorpresa, confusión y angustia con los insultos o agresiones y, si no se paran a tiempo y se trabaja el amor propio, la autopercepción y el autoconcepto, con el tiempo comenzará a interiorizar los insultos y a creer que merece el trato abusivo. Es importante entender, que en ocasiones para lidiar con esas agresiones hay que incorporar esos insultos en nuestro autoconcepto, y hacer de ellos una fortaleza que nos haga sentir orgullosos, pues a veces, usan una realidad para insultarnos y que creamos que es malo, sin embargo, es nuestra realidad escogida y por ende parte de nosotros y no podemos deshacernos de ella y permitir que nos hagan creer que es malo. A veces, para encajar creen que tienen que cambiar quienes son, y asumen y repiten los comportamientos de los demás para poder tener amig@s. Hay que romper el ciclo de normalización de los insultos y promover una autoimagen positiva y saludable.
Por otro lado, es importante ofrecerles herramientas para que puedan discernir qué tipos de insultos son un ataque personalizado y cuáles no. No es lo mismo un insulto que tenga que ver con mi color de piel, orientación sexual, origen, género, físico, capacidades, etc… a otro que no sea tan concreto. En el primer caso debemos reafirmarnos en lo que somos y hacer entender al agresor/a que valgo lo mismo que l@s demás.
«Sí, soy sudamericano, me encanta mi país y estoy orgulloso, ¡déjame en paz!»
Una vez pasada la mañana era, comida, tiempo libre, piscina, merienda y taller especializado de defensa personal con Álvaro y Laura de Sevilla, quienes poseen cinturón negro-rojo 4º Dan y cinturón negro 3º Dan, además de ser Maestros nacionales de Yawara-Jitsu. Es decir, una pareja con mucho conocimiento contrastado en autodefensa. Fue muy gratificante ver cómo nuestros alumnos se van apropiando de variadas técnicas de defensa personal. Era de vital importancia la presencia de Laura, ya que así las chicas podían tener una figura femenina como referencia de que sí se pueden defender, y entender que, si la profesora es capaz, también lo son ellas.
Después del taller de defensa personal, llegaba la hora de las duchas, la cena y como no: la asamblea, en la que -además de tocar diferentes temas- tuvimos que reiterar la cuestión de “la NO normalización de los insultos” y que cuando decimos a alguien algo que no le gusta: “NO es una broma”.
Pasamos a la velada. Este día disfrutamos con «Impro Hero», una serie de juegos de teatro y música improvisados, en los que los alumnos representan escenas sin preparación ni ensayos previos, desatando toda su imaginación y creatividad. Fue bastante divertido, sobre todo porque los monitores conductores: Pachecho y Alba, estuvieron muy graciosos dirigiendo el espectáculo. Hubo un par de chicos que tuvieron una actitud bastante negativa durante estos juegos, posiblemente por vergüenza, pero -en general- lo pasaron bastante bien, se les veía desinhibidos y bailaban cada vez que había intervalos entre las improvisaciones.
Como era de esperar, los alumnos del campamento «Generando Confianza» de AEPAE, ya estaban evolucionando y dando un cambio radical a sus vidas.
Sergio Garrido
Área de Autodefensa de AEPAE
